Botiquín Médico

ALGUNOS CONSEJOS PARA ARMAR TU BOTIQUÍN

Es súper importante que en cualquier viaje que realices tengas a la mano un botiquín de primeros auxilios que debe contener los elementos y medicamentos básicos para cualquier problema que pueda surgir. El contenido de este ya dependerá del país o países que visites, los entornos en los que tengas pensado moverte, actividades que realices o características médicas personales.

Recuerda que antes de viajar deberás acercarte al centro de vacunación internacional de tu ciudad para que te asesoren en cuanto a la inoculación que debes recibir para viajar a determinados países. Si necesitas asesoramiento con tu botiquín médico, puedes consultar con tu médico de cabecera y/o con un farmacéutico.

LISTA PARA ORIENTARTE

·         MATERIAL DE CURA

Vendas de gasa

Cinta adhesiva

Curitas

Gasas estériles o algodón

Pinzas de punta fina o pinzas para depilar

Tijeras de punta redondeada

Guantes estériles

·         ANTI INFLAMATORIOS Y CURAS

Anti inflamatorio -gel, spray o pomada-: que te servirá si te golpeas o sufres una torcedura.

Antisépticos (agua oxigenada, alcohol etílico: para desinfectar cortes y pequeñas heridas.

•         ANALGÉSICOS

Paracetamol o ácido acetilsalicílico: El paracetamol es un fármaco con propiedades analgésicas, recomendado contra el dolor leve o moderado, pero no tiene propiedades anti inflamatorias. El ácido acetilsalicílico (aspirina) y sus derivados sí la tienen.

♣ Si sueles tener menstruaciones fuertes o dolorosas, no olvides llevarte el tipo de analgésico que habitualmente tomas para calmar el dolor. (Yo te recomiendo la Buscapina Fem es la que regularmente uso en estas situaciones)

• ·         TRASTORNOS DIGESTIVOS

Sales de aluminio y calcio (son astringentes)

Anti ácidos

Sobres de suero oral: para evitar la deshidratación causada por una de las enfermedades más comunes entre los viajeros: la diarrea.

Cuidado de los ojos

Colirio: para conjuntivitis leve -pedir asesoramiento al farmacéutico.

Mareos

Anti mareo/anti eméticos: algunos medicamentos tiene efectos secundarios como somnolencia.

Insectos

Repelente de mosquitos -ya sea en aerosol, barra, loción, etc.-: En muchos países asiáticos hay brotes de malaria y dengue, por lo que se sugiere que los repelentes tengan una dosis de DEET igual o mayor a 35%.

Además, para las picaduras o infecciones cutáneas te recomiendo que te lleves corticoides (en crema o pastillas) y/o anti histamínicos.

♣ Antes de salir de viaje verifica la fecha de caducidad de todos los medicamentos. Si puedes, conserva su caja original para que puedas revisar la fecha de caducidad y el prospecto. En caso de que quieras aligerar peso o que quieras comprimir lo máximo posible tu botiquín, puedes prescindir de la caja pero asegúrate de llevar el prospecto de cada medicamento.

¡SIGAMOS VIAJANDO!