ALGUNOS CONSEJOS PARA ARMAR TU BOTIQUÍN
Es súper importante que en
cualquier viaje que realices tengas a la mano un botiquín de primeros auxilios
que debe contener los elementos y medicamentos básicos para cualquier problema
que pueda surgir. El contenido de este ya dependerá del país o países que
visites, los entornos en los que tengas pensado moverte, actividades que
realices o características médicas personales.
Recuerda que antes de viajar deberás acercarte al centro de
vacunación internacional de tu ciudad para que te asesoren en cuanto a la inoculación que debes recibir para viajar a
determinados países. Si necesitas asesoramiento con tu botiquín médico, puedes
consultar con tu médico de cabecera y/o con un farmacéutico.
LISTA PARA ORIENTARTE
· MATERIAL DE CURA
Vendas de gasa
Cinta adhesiva
Curitas
Gasas estériles o algodón
Pinzas de punta fina o pinzas para depilar
Tijeras de punta redondeada
Guantes estériles
· ANTI INFLAMATORIOS Y CURAS
Anti inflamatorio -gel, spray o
pomada-: que te servirá si te golpeas o sufres una torcedura.
Antisépticos (agua oxigenada, alcohol
etílico: para desinfectar cortes y pequeñas heridas.
- ANALGÉSICOS
Paracetamol
o ácido acetilsalicílico: El paracetamol es un fármaco con propiedades
analgésicas, recomendado contra el dolor leve o moderado, pero no tiene propiedades anti inflamatorias. El ácido acetilsalicílico (aspirina) y sus derivados sí la
tienen.
♣ Si sueles
tener menstruaciones fuertes o dolorosas, no olvides llevarte el tipo de
analgésico que habitualmente tomas para calmar el dolor. (Yo te recomiendo la
Buscapina Fem es la que regularmente uso en estas situaciones)
- · TRASTORNOS DIGESTIVOS
Sales de aluminio y calcio (son
astringentes)
Anti ácidos
Sobres de suero
oral: para evitar la deshidratación causada por una de las enfermedades más
comunes entre los viajeros: la diarrea.
Cuidado de los ojos
Colirio: para conjuntivitis leve -pedir asesoramiento al farmacéutico.
Mareos
Anti mareo/anti eméticos: algunos medicamentos tiene efectos secundarios como somnolencia.
Insectos
Repelente de mosquitos -ya sea en aerosol, barra, loción, etc.-: En muchos países asiáticos hay brotes de malaria y dengue, por lo que se sugiere que los repelentes tengan una dosis de DEET igual o mayor a 35%.
Además, para las picaduras o infecciones cutáneas te recomiendo que te lleves corticoides (en crema o pastillas) y/o anti histamínicos.
♣ Antes de salir de viaje verifica la fecha de caducidad de todos los medicamentos. Si puedes, conserva su caja original para que puedas revisar la fecha de caducidad y el prospecto. En caso de que quieras aligerar peso o que quieras comprimir lo máximo posible tu botiquín, puedes prescindir de la caja pero asegúrate de llevar el prospecto de cada medicamento.
